Spinning
Le spinning est un concept original associant musique rythmée et cardio-training exécuté sur un vélo fixe ergométrique ou spin-bike.
Intensité
Haut
Ressenti
Energie haute
Groupe
3 à 10 personnes
Les bénéfices
Le spinning est ultra-efficace lorsqu’il s’agit de perdre des graisses rapidement. Pratiquer cette discipline régulièrement permet de garder la forme et diminuer les risques cardio-vasculaires.