Fit Boxing
Le fit boxing est la combinaison du fitness et de la boxe. L'idée est d'enchainer les coups (dans le vide ou contre un sac) avec un rythme imposé par une musique entrainante.
Intensité
Haut
Ressenti
Energie haute
Groupe
3 à 10 personnes
Les bénéfices
Le fit boxing, en particulier, se distingue par son efficacité à brûler des calories et à améliorer la condition physique.